quinta-feira, novembro 20, 2014

CABELO | SAUDÁVEL E BONITO

Olá meninas, hoje venho falar-vos sobre cabelos, como conseguir um cabelo saudável e bonito. 
Gosto imenso do meu cabelo e tento ter o maior cuidado com ele para que não se estrague muito e conseguir mantê-lo bonito e ao mesmo tempo saudável. 
Toda a mulher e mesmo homem sabe que ter um cabelo bem cuidado faz toda a diferença no visual.


Vou dar- vos algumas dicas simples e práticas para ter um cabelo impecável e conseguir um visual mais cuidado:

  • Lavar o cabelo é o passo mais importante. Não devemos lavar o cabelo todos os dias porque ao utilizarmos todos os dias shampoo vamos estar a habituar o nosso cabelo a químicos muito agressivos. Portanto, lavar o cabelo dia sim, dia não. 
  • A temperatura da água quando se lava o cabelo não deve ultrapassar os 38ºC, ou seja, deve ser bem morna. 
  • Use produtos de qualidade, os melhores obviamente que são os de cabeleireiro, mas existem em supermecados produtos muito bons e com imensa qualidade, marcas como Schwarzkopf, Lóreal, entre outras.
  • Use um condicionador apropriado ao seu cabelo. O condicionador ajuda imenso a desembaraçar o cabelo, e na hora de pentear torna-se muito mais fácil e menos agressivo para o cabelo.
  • Façam uma hidratação no vosso cabelo pelo menos 1 vez em 15 dias. Para cabelos muito secos podem fazer semanalmente.
  • Corte o cabelo a cada 3 meses, vai eliminar as pontas secas e faz com que o cabelo cresça mais bonito sem pontas espigadas.
  • Evite a utilização de secador ou prancha, pois enfraquecem o cabelo. Deixe-o secar naturalmente. Quando isso não é possível, no final da secagem ou utilização de prancha, use um protetor térmico
  • E por último, a alimentação. Um dos fatores mais importantes para conseguir um cabelo saudável é uma alimentação também ela muito saudável. Uma alimentação com muitos legumes, fruta e água é essencial. Ingira boas fontes protéicas, como: ovo, carne magra, iogurte desnatado, feijão que vão ajudar imenso no aspeto do seu cabelo.

Espero que tenham gostado das dicas.
Muitos beijinhos,
Daniela Catarina.